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Catégorie - Astuces Detox

Les calories des sauces industrielles

Astuces Detox

Le rayon des sauces au supermarché est très varié. Ketchup, mayonnaise et moutarde n’ont plus le monopole. En effet, sauce tartare, burger, poivre et j’en passe ont envahi nos supermarchés et même nos restaurant. Mais que contiennent-elles réellement…

Ces 9 choses vous empêchent de perdre du poids

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Vous avez du mal à perdre du poids et pourtant vous faites attention à votre alimentation ? Voici une liste de 9 choses qui peuvent freiner ou complètement bloquer votre perte de poids. Faites très attention à ces…

9 aliments efficaces dans la régulation du taux de cholestérol

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L’excès de cholestérol est le premier facteur de risque cardiovasculaire ❤️ C’est pourquoi il est important de réduire son taux de cholestérol total et LDL (= le « mauvais » cholestérol), tout en augmentant le « bon »,…

Les calories dans le fromage

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🍽️ Le fromage , c’est comme le pain ou le beurre : quand on fait attention à sa ligne, on ne sait jamais si on a le droit d’en manger ou pas ! Pourtant quand on aime ça,…

Riz blanc ou riz complet, quelle différence ?

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Riz blanc VS Riz complet Denrée alimentaire principale d’une grande partie de la population mondiale, le riz est sans doute, en termes de volume de consommation, la première céréale au monde. Dans certains pays, principalement sur le continent…

Voici quelques aliments déconstipants

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Un stress, un manque de fibres, un voyage ou encore un manque d’exercice peuvent provoquer une constipation. Voici une petite liste d’aliments déconstipant. Boire de l’eau pour éviter la constipation On le sait : il faut boire quotidiennement…

Les calories dans la viande

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🍖 Les viandes n’ont pas toutes le même apport calorique. Certaines, maigres, sont à privilégier pour une perte de poids, au contraire des grasses. Pour vous aider à les reconnaître, voici les 9 viandes les plus consommées et…

Quel sport fait perdre le plus de calories

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Que ce soit pour perdre du poids ou être en meilleure santé, savoir contrôler ses calories est une priorité. Et pour y arriver, deux options se présentent. D’abord, maîtriser son alimentation. Ensuite, l’activité physique sur la durée. Ces…

Les fruits les moins caloriques

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🍴 Le programme national nutrition et santé recommande de consommer 5 fruits et légumes par jour. Pourtant, tous les fruits ne se valent pas ! Certains font merveille dans la protection du système digestif, d’autres encore sont les…

Le sucre blanc raffiné ou le sucre complet ?

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Sucre Blanc Raffiné VS Sucre Complet Le sucre, un ingrédient de tous les moments. Que ce soit pour un petit déjeuner, en pâtisserie, ou pour une petite gourmandise, il y en a partout. Cependant, la grande majorité des…