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9 aliments efficaces dans la régulation du taux de cholestérol
Astuce Detox
L’excès de cholestérol est le premier facteur de risque cardiovasculaire ❤️ « En faisant les bons choix alimentaires, on peut agir sur le “paramètre cholestérol”, mais l’objectif ne doit pas s’arrêter là : c’est la santé cardiovasculaire au sens…
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Les calories dans le fromage
Astuce Detox
🍽️ Le fromage , c’est comme le pain ou le beurre : quand on fait attention à sa ligne, on ne sait jamais si on a le droit d’en manger ou pas ! Pourtant quand on aime ça,…
Riz blanc ou riz complet, quelle différence ?
Astuce Detox
Riz blanc VS Riz complet Denrée alimentaire principale d’une grande partie de la population mondiale, le riz est sans doute, en termes de volume de consommation, la première céréale au monde. Dans certains pays, principalement sur le continent…
Voici quelques aliments déconstipants
Astuce Detox
Un stress, un manque de fibres, un voyage ou encore un manque d’exercice peuvent provoquer une constipation. Voici une petite liste d’aliments déconstipant. Boire de l’eau pour éviter la constipation On le sait : il faut boire quotidiennement…
Les calories dans la viande
Astuce Detox
🍖 Les viandes n’ont pas toutes le même apport calorique. Certaines, maigres, sont à privilégier pour une perte de poids, au contraire des grasses. Pour vous aider à les reconnaître, voici les 9 viandes les plus consommées et…
Brûler des calories oui ! Mais avec quel sport ?
Astuce Detox
🔥La pratique d’une activité physique est le meilleur moyen de brûler des calories et de se maintenir en forme. 🎖 Le nombre de calories éliminées durant un effort physique dépend de l’intensité de la pratique et de la corpulence…
Les fruits les moins caloriques
Astuce Detox
🍴 Le programme national nutrition et santé recommande de consommer 5 fruits et légumes par jour. Pourtant, tous les fruits ne se valent pas ! Certains font merveille dans la protection du système digestif, d’autres encore sont les…
Le sucre blanc raffiné ou le sucre complet ?
Astuce Detox
Sucre Blanc Raffiné VS Sucre Complet Le sucre, un ingrédient de tous les moments. Que ce soit pour un petit déjeuner, en pâtisserie, ou pour une petite gourmandise, il y en a partout. Cependant, la grande majorité des…
6 aliments provocant de l’acné
Astuce Detox
🍴 Pour traiter l’acné avez-vous pensé à changer votre alimentation ? Oui, avoir une belle peau anti-acné passe aussi par l’assiette ! La preuve avec ces 6 aliments qui favorisent l’apparition de boutons. 🍫 Le chocolat Vous êtes gaga du chocolat ?…
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