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Auteur - Najim

9 signes d’une carence en fer

Astuces Detox

Le fer est un sel minéral essentiel au bon équilibre et au bon fonctionnement de l’organisme. Il a pour rôle principal de contribuer au transport de l’oxygène dans le sang en permettant la production d’hémoglobine. De ce fait,…

9 raisons pour lesquelles je mange trop

Astuces Detox, Divers

Il y a très certainement des moments dans la vie où on se dit : « Mais pourquoi je mange trop ? », « Pourquoi j’ai tout le temps faim ? », « Pourquoi j’ai toujours envie de manger beaucoup ? » Assurément, manger trop est une chose…

Les différents types de jeûne intermittent

Astuces Detox, Divers

Le jeûne intermittent diffère du jeûne strict selon différents aspects. Leur principale différence est que le jeûne intermittent est, par définition, une alternance de périodes de jeûne et de périodes de prise alimentaire. Le jeûne strict lui, est…

Comment prendre du poids sainement

Astuces Detox

Au sommaire Nettoyages intestinaux avec des jus Désinflammation du tube digestif Désinflammation du pancréas Prendre du poids en se décontractant Jeûner de temps en temps Augmenter les rations alimentaires Concrètement, comment prendre du poids naturellement Comment prendre du…

Comment perdre du poids ?

Astuces Detox

Quand on veut perdre du poids, on entend souvent parler de calories. Mais qu’est ce que c’est une calorie concrètement ? La calorie, nommée « kcal », est utilisée pour quantifier l’énergie que les aliments apportent à notre corps. Pour…