馃敟La pratique d’une聽activit茅 physique est le meilleur moyen de br没ler des calories et de se maintenir en forme.

馃帠 Le nombre de calories 茅limin茅es durant un effort physique d茅pend de l’intensit茅 de la pratique et de la corpulence de la personne. Les chiffres propos茅s ici sont une fourchette moyenne pour chaque activit茅.

馃嵈 N’oubliez pas que pour perdre du poids, la pratique sportive ne suffit pas, il faut 茅galement veiller 脿 avoir聽une alimentation 茅quilibr茅e car elle est la premi猫re cause d’une bonne perte de poids.

馃弸 Et vous, quel sport vous pratiquez ?
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