🔥La pratique d’une activité physique est le meilleur moyen de brûler des calories et de se maintenir en forme.

🎖 Le nombre de calories éliminées durant un effort physique dépend de l’intensité de la pratique et de la corpulence de la personne. Les chiffres proposés ici sont une fourchette moyenne pour chaque activité.

🍴 N’oubliez pas que pour perdre du poids, la pratique sportive ne suffit pas, il faut également veiller à avoir une alimentation équilibrée car elle est la première cause d’une bonne perte de poids.

🏋 Et vous, quel sport vous pratiquez ?
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